Scienze delle Attività Motorie e Sportive L-22 - Asti

Assicurare allo studente un'adeguata conoscenza e competenza di base su metodi e didattiche delle discipline riferibili a sport tecnico-combinatori.

Valorizzare le valenze coordinative di tale disciplina arricchendo il bagaglio motorio e sportivo.

Proporre attività diversificate che sviluppino l'aspetto creativo per favorire la capacità di "problem solving" nei
diversi ambiti quale quello educativo/scolastico e motorio/sportivo.

 

Al termine dell'insegnamento lo studente dovrà  conoscere i contenuti tecnici generali che caratterizzano il movimento della ginnastica ritmica e della ginnastica artistica. Dovrà essere in grado di eseguire gli elementi di base proposti nel programma,  attraverso l’analisi della postura e della modulazione dell’energia muscolare per ottenere una consapevole gestione dei segmenti corporei. Saper utilizzare in modo adeguato la terminologia specifica della ginnastica, ed essere in grado di progettare e costruire dei percorsi di apprendimento differenziati a seconda dell’età e dell’ambito lavorativo (scolastico, pre-sportivo e sportivo…), ed infine saper trasferire e modificare le abilità caratterizzanti la ginnastica per strutturare, secondo i principi di un apprendimento variato e multilaterale, abilità specifiche di altre discipline sportive.

 

L'insegnamento Sport tecnico-combinatori è strutturato in due moduli da 50 ore ciascuno. Le lezioni, di 2 o 3 ore in base al calendario accademico, si svolgono con didattica frontale e sono suddivise a loro volta in 10 ore di lezioni teoriche, 30 ore di laboratori e 10 ore di esercitazioni accademiche.

Sono previsti seminari tenuti da esperti del settore ed eventuali uscite didattiche.

La frequenza è obbligatoria per i 2/3 delle ore.

Valutazione delle conoscenze e delle competenze tecniche e didattiche specifiche delle due discipline, attraverso prove pratiche, ai piccoli e grandi attrezzi, individuali e collettive.

Le prove teoriche verranno proposte attraverso test scritti strutturati e non strutturati. In casi specifici verranno inoltre richiesti progetti individualizzati.

Il voto finale di ogni singolo modulo, espresso in trentesimi, scaturisce dalla media tra la prova pratica e la prova teorica.

 

Non sono presenti attivià di supporto.

Programma specifico, bibliografia Ginnastica ritmica 

Educazione al ritmo

•Ritmo semplice

•Ritmo composto

•Fasi di lavoro (Successione di impulsi uguali, accenti e raggruppamenti, il ritmo vero e proprio) 

•Notazione musicale

•Esercitazioni pratiche.

Esercizi a corpo libero
▪ Modalità di spostamento
▪ Impostazione della colonna vertebrale
▪ Schemi posturali,  esercizi elementari, assi e piani di lavoro
▪ Combinazioni di elementi
▪ Esercitazioni pratiche e studi dedicati

I piccoli attrezzi : fune, cerchio, palla, clavette, nastro
▪ Introduzione ai piccoli attrezzi
▪ Didattica: diverse modalità di approccio con i piccoli attrezzi
▪ Elementi tecnici propri degli attrezzi
▪ Destrezza e abilità corpo/attrezzo

L'attività di squadra: avviamento al lavoro collettivo

▪ Corpo - spazio - compagni - atrezzi
▪ Evoluzioni per il senso spaziale
▪ Applicazioni pratiche degli esercizi individuali alla coppia, alla terziglia e a piccoli gruppi
▪ Abilità specifiche per il lavoro di squadra

. Il lavoro collettivo con i piccoli attrezzi
PROGRAMMA TEORICO IN SINTESI

• Storia e stato attuale della disciplina: precursori e affermazione
• Capacità e abilità motorie caratterizzanti la ginnastica ritmica
• Caratteristiche dello sport: cenni sull'allenamento specifico della GR
• Avviamento al lavoro collettivo: principi teorici 

Programma specifico e bibliografia Ginnastica artistica 

A) PARTE INTRODUTTIVA

• Prefazione alla Classificazione           tecnica delle specialità sportiva.
• Classificazioni degli sport relative           al contenuto delle tecnica (A e A BIS).
• Le perplessità.
• Definizioni di specialità sportiva           "propriamente detta" e "genericamente intesa".
• Definizioni di abilità motorie sportive:           stereotipate, non stereotipate, cicliche e      acicliche.
• Le tabelle generali N e S.
• Gli sport tecnico-compositori con           valutazione qualitativa della forma.
• La tabella specifica S1T-C.P.G.R.M.           e la suddivisione delle specialità sportive della      Ginnastica Artistica.
• Gli sport multispecialistici. Le           specialità sportive S3MN-1 e 2.

Testo consigliato: Scotton C. Classificazione tecnica delle specialità sportive. 2° edizione. Editori Calzetti e Mariucci, Perugia, 2015.

B 1) PARTE SPECIFICA

1) Cenni sulla terminologia ginnastica. Assi e piani fondamentali del corpo. Gli atteggiamenti. Atteggiamento del busto, di un singolo arto o due arti omologhi in atteggiamento uguale e simmetrico. Atteggiamento del corpo (gli atteggiamenti del busto combinati con quelli degli arti inferiori) Le posizioni. Rapporti di contatto del corpo dell'allievo, o di una sua parte, con gli attrezzi o il suolo. Rapporti del baricentro dell'allievo con il suolo o gli attrezzi. Rapporti fra attitudini e atteggiamenti. I movimenti ginnastici.

2) Le caratteristiche strutturali e tecnologiche degli attrezzi sportivi. Le attrezzature facilitanti. II cavallo con maniglie, gli anelli, il salto-volteggio, le parallele pari, la sbarra. II mini trampolino elastico. II mini trampolino come facilitazione. II mini trampolino elastico come attrezzo.

3) Premessa alle cinque specialità maschili.

4) II cavallo con maniglie. Introduzione.

5) Gli anelli. Introduzione.

6) Le parallele pari. Introduzione. Esercizi di base e di primo contatto. Capovolta avanti omerale. Verticale rovesciata in sospensione e in appoggio omerale. Esercizi di slancio sagittale in appoggio ritto e in sospensione omerale. Squadra in appoggio ritto. Uscita in valicamento.

7) La sbarra. Introduzione.

Testo consigliato:                                                                                                                             

Scotton C, Comoglio M. Ginnastica. Specialità sportive e gioco-sport. 3° edizione. Edizioni Libreria Cortina, Torino, 2015.

B 2) PARTE SPECIFICA

8) II riscaldamento. Andature ginnastiche. Esercizi. Esercizi a coppie.

9) L'allenamento sportivo. Cenni di programmazione. Seduta. Preparazione agonistica. Allenamento giovanile.

10) La coreografia. Introduzione. Chassè, salto del gatto, sforbiciata tesa avanti, basilea. Giro avanti e indietro su uno o due avampiedi, giro perno su un ginocchio e sul bacino.

11) Premessa alle specialità.

12) Attrezzature e norme di sicurezza nella ginnastica artistica. Le caratteristiche tecnologiche e strutturali degli attrezzi sportivi. La pedana per il corpo libero. La trave. Le parallele asimmetriche. La pedana elastica. L'assistenza. La disposizione dei tappeti. Le attrezzature facilitanti.

13) II corpo libero. Introduzione. Esercizi statici di equilibrio. Esercizi di mobilita articolare. Rotolamenti (capovolta avanti, saltata, indietro e con arrivo alla VRR). Rovesciamenti (VRR e capovolta avanti, sforbiciata, ruota).  Ribaltamenti e azioni specifiche. Rondata, ruota spinta e saltata, kippe, ribaltata. Salto-giro avanti a corpo flesso.

14) II salto-volteggio (per traverso). Introduzione. Fasi del salto-volteggio ed esercizi di base. Salti-volteggi con valicamento laterale. Salti-volteggi con inversione del senso di rotazione sull'asse trasversale dopo l' appoggio-spinta degli arti superiori. Notazioni su salti-volteggi passanti per la VRR.

15) Le parallele asimmetriche. Introduzione.

16) La trave. Introduzione. Andature e lavoro di base alla trave. Entrate trave bassa. Posizioni di equilibrio su un arto, in ginocchio, seduti, decubito. Saltelli, giri, onde.Capovolta rotolata avanti..Uscite in estensione, raggruppato, divaricato, carpiato, rondata.

Testo consigliato:

Scotton C, Senarega D. Corso di Ginnastica Artistica. 4° Edizione riveduta e corretta. Edizioni Libreria Cortina, Torino, 2012.

 

BIBLIOGRAFIA   GINNASTICA RITMICA

Testi

Rosato,   M., R., Tinto, A., Avviamento al lavoro collettivo  Edi Ermes,   Milano, 1996

Rosato M.,   R., Ginnastica Ritmica Ed. Piccin, 1998

Letture ed   approfondimenti

Richard A.   Schmidt, Craig, A. Wrisberg Apprendimento motorio e prestazione SSS,   Roma, 2000

Lisitskaja   T. S.,Ginnastica ritmica,  SSS, Roma, 1985

Meinel K.,   Teoria del moviment,o  SSS, Roma, 1984

Dispense

Tinto A.,   Rosato M.R. Conversazione sul ritmo nei suoi aspetti generali,  Centro   Stampa Edisu 

BIBLIOGRAFIA   GINNASTICA ARTISTICA

Scotton C.   Classificazione tecnica delle specialità sportive. 2° edizione. Editori   Calzetti e Mariucci, Perugia, 2015.

Scotton C,   Senarega D. Corso di Ginnastica Artistica. 4° edizione riveduta e corretta. Edizioni   Libreria Cortina, Torino, 2012.

Scotton C,   Comoglio M. Ginnastica. Specialità sportive e gioco-sport. 3° edizione. Edizioni   Libreria Cortina, Torino, 2015.