- Oggetto:
Muscolazione e personal trainer
- Oggetto:
Muscle building and personal trainer
- Oggetto:
Anno accademico 2023/2024
- Codice attività didattica
- SVB0306
- Docente
- Donato Formicola (Titolare)
- Anno
- 2° anno, 3° anno
- Periodo
- Primo semestre
- Tipologia
- A scelta dello studente
- Crediti/Valenza
- 6
- SSD attività didattica
- M-EDF/01 - metodi e didattiche delle attivita' motorie
- Erogazione
- Tradizionale
- Lingua
- Italiano
- Frequenza
- Obbligatoria
- Oggetto:
Sommario insegnamento
- Oggetto:
Obiettivi formativi
L’insegnamento concorre alla realizzazione degli obiettivi formativi del Corso di Laurea in Scienze delle Attività Motorie e Sportive fornendo allo/a studente/essa le conoscenze e una buona base di comprensione dell’ambito della materia.
Nello specifico il corso si propone di fornire a studenti e studentesse le conoscenze e le competenze per organizzare, condurre e gestire attività motorie relative alle attività di personal trainer nel settore del fitness.
The teaching contributes to the realization of the educational objective of the Course in Physical Exercise and Sport Sciences providing the student with knowledge and competences to understand the field of matter.
Specifically, the course aims to train the student to provide providing male and female students with the knowledge and skills to organize, conduct and manage motor activities related to the activities of personal trainers in fitness.
- Oggetto:
Risultati dell'apprendimento attesi
Conoscenza e capacità di comprensione
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse dovranno possedere conoscenze circa:- le principali attrezzature utilizzate in sala pesi delle palestre e dei centri fitness
- gli esercizi con i sovraccarichi e altri tipi di resistenze, le macchine isotoniche e quelle cardiofitness
Capacità di applicare conoscenza e comprensione
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse dovranno conoscere circa:- progettare un programma di allenamento per lo sviluppo muscolare, il controllo del peso, il fitness e il benessere psicologico
- condurre una seduta in sala pesi, per singoli individui e piccoli gruppi
- studiare un piano commerciale per l’insediamento nel mercato del fitness, l’approvvigionamento di nuovi clienti e la collaborazione con partner
Autonomia di giudizio
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse saranno in grado di:- quali esercizi e metodi utilizzare per realizzare un piano di allenamento personalizzato
- le nozioni tecnico-scientifiche idonee per la progettazione dei piani di allenamento personalizzati
- la migliore offerta di servizi da offrire a clienti e partner
Abilità comunicative
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse saranno in grado di:- avvalersi della corretta terminologia tecnica per svolgere le attività di personal trainer
- strutturare un dialogo mirato alla fidelizzazione di clienti e partner
Capacità di apprendimento
Al termine dell'insegnamento gli studenti e le studentesse saranno dovranno:- la conduzione pratica dei servizi personal trainer
- l’analisi di mercato della propria attività professionale
Knowledge and understanding
At the end of the course, the student should have achieved knowledge about:
- the main equipment used in the weight-room of the gym and fitness club
- exercises with overloads and other types of resistance, isotonic and cardio-fitness machines
Apply knowledge and understanding
The student must be able to:
- design a training program for muscle development, weight control, fitness and psychological well-being
- conduct a training in the weight-room, for individuals and small groups
- study a business plan for entering the fitness market, sourcing new customers and working with partners
Making judgements
The student must be able:
- which exercises and methods to use to create a personalized training plan
- the technical-scientific notions suitable for designing personalized training plans
- the best offer of services to offer to customers and partners
Communication skills
At the end of the course, the student should be able to:
- make use of the correct technical terminology to carry out the activities of a personal trainer
- structuring a dialogue aimed at customer and partner loyalty
Learning skills
At the end of the course, the student should have:
- the practical management of personal trainer services
- the market analysis of one's own professional activity
- Oggetto:
Programma
- Entrepeneuring – Aspetti Imprenditoriali (XX ore)
- La Figura Professionale del Personal Trainer
- Personal Branding e Strategie di Vendita
- Abilità di Consulenza e Management
- Strategie di Assistenza alla Pratica
- Strategie Motivazionali
- Analisi dei Bisogni del Cliente
- Technician – Aspetti Tecnici (XX)
- Struttura dei Programmi per il Fitness e lo Sviluppo Muscolare
- Protocolli Base e Avanzati per il Fitness
- Metodi Old School
- Chinesiologia degli Esercizi di Muscolazione
- Analisi Compartimentale e Metodi per la Ricomposizione Corporea
- Entrepeneuring – Entrepreneurial Aspects (XX hours)
- The Professional Figure of the Personal Trainer
- Personal Branding and Sales Strategies
- Consulting and Management Skills
- Practice Assistance Strategies
- Motivational Strategies
- Customer Needs Analysis
- Technician - Technical Aspects (XX)
- Structure of Fitness and Muscle Building Programs
- Basic and Advanced Fitness Protocols
- Old School Methods
- Kinesiology of Muscle Exercises
- Compartment Analysis and Methods for Body Recompositing
- Oggetto:
Modalità di insegnamento
Le lezioni dell'insegnamento hanno una durata complessiva di 48 ore. La modalità di somministrazione del corso prevede lezioni frontali in presenza. Il materiale didattico verrà reso disponibile tramite la piattaforma Moodle attraverso la pagina E-Learning. Le istruzioni per l'utilizzo della piattaforma sono disponibili a questo link.
The lessons have a total duration of 48 hours. The method of administration of the course includes lectures in presence. The teaching material will be made available through the Moodle platform through the e-learning page. The instructions for using the platform are available at this link.
- Oggetto:
Modalità di verifica dell'apprendimento
Esame Scritto in modalità Questionario, 30 domande chiuse, con 1 risposta corretta su 4. Il tempo a disposizione per concludere la prova è di 25 minuti. A ogni risposta viene attribuito 1 punto, se è corretta, 0 punti se risulta errata.
Written exam, Questionnaire of 30 closed items, with 1 correct answer out of 4. The time available to complete the test is 25 minutes. Each answer is awarded 1 point if it is correct, 0 points if it is incorrect.
- Oggetto:
Attività di supporto
Ricevimento individualizzato previo appuntamento
Esercitazioni pratiche in completamento al programma
Individual reception by appointment
Practical exercises to complete the programme
Testi consigliati e bibliografia
- Oggetto:
Orario lezioni
Giorni Ore Aula Venerdì 8:30 - 12:15 Lezioni: dal 02/10/2023 al 19/01/2024
Nota: Le lezioni pratiche saranno erogate presso l'impianto:
Palestra Via Pietro Micca, 1 (Asti)- Oggetto:
